Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października 2024 r. to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który na celu uwrażliwić wszystkich na całym świecie, jak ważne jest zdrowie psychiczne dla naszego życia.
Oto kilka pomocnych rad, które pomagają utrzymać i poprawić stan zdrowia psychicznego:
1. Aktywność fizyczna, ruch, sport.
2. Zdrowe odżywianie.
3. Odpowiednia ilość snu.
4. Czas na zabawę i odpoczynek.
5. Pasje i zainteresowania.
6. Rozważne używanie mediów elektronicznych.
Oto list od Pani Wiceprezydent Miasta Łodzi wraz z załączoną grafiką zawierającą najważniejsze numery telefonów, pod którymi można znaleźć pomoc. Troszczcie się o swoje samopoczucie i reagujcie gdy widzicie, że ktoś potrzebuje rozmowy z wychowawcą, pedagogiem lub psychologiem.